En savoir un peu plus sur le dosage d huile Cbd...
Publié par L'équipe dans Actualités le 21/04/2020 à 01:14
Doser l’huile de CBD, le guide complet
Les facteurs qui influencent un dosage de CBD optimal
Voici quelques un des nombreux facteurs qui doivent être pris en compte pour obtenir la quantité de Cannabidiol parfaite pour vous. Parmi eux nous avons :
- Le problème médical et son intensité.
- Le métabolisme de la personne.
- Le poids de la personne.
- La composition chimique corporelle personnelle (cela inclut les éventuels médicaments pris en même temps).
- La réaction au CBD / la sensibilité au cannabis (moindre pour les fumeurs de cannabis).
- Le type de produit au CBD utilisé : Huiles, e-liquides, fleurs de CBD
Rappels sur les huiles de chanvre CBD…
Une des meilleures façons de consommer du CBD est la prise sous forme d’huile. En flacon, la prise s’avère très pratique et facilement dosable grâce à sa pipette. Enfin, en l’administrant sous la langue le CBD entre rapidement en contact avec les récepteurs endocannabinoïde et permet donc une efficacité optimale.
Il existe trois types d’huiles de CBD, comme mentionné sur le tableau ci-dessous :
- Les huiles de CBD en isolat contenant la molécule de CBD seule.
- Les huiles de CBD au spectre large. (le THC a été retiré de l’huile)
- Les huiles de CBD au spectre complet.
Les huiles de CBD au spectre complet contiennent la totalité des substances présentes dans le chanvre. L’efficacité des cannabinoides s’en trouve améliorée lorsqu’ils sont combinés : On parle de l’effet d’entourage.
Comme vous le voyez avec cette courbe si dessous, le choix du type d’huile de CBD a un impact très important sur le dosage.
Les effets des huiles de CBD selon le dosage
Avec un isolat de CBD comme vous pouvez le voir sur cette courbe, il y’a un effet seuilau-delà duquel les effets sont moins importants puis ils s’inversent ! (effets du CBD en forme de cloche).
Ce n’est pas le cas avec les huiles de CBD Full Spectrum qui ont un effet, à dose égale, plus efficace et prolongé (au-delà du dosage optimal, si on augmente la dose l’effet se maintient). [1]
Cela étant dit, la règle est tout de même au début, de commencer par la dose la plus faible possible de CBD. En effet, il est très important de savoir comment votre corps réagit avant d’augmenter progressivement la dose.
[1] https://www.scirp.org/pdf/PP_2015021016351567.pdf
Fourchettes de dosages en fonction de la pathologie
Suggestions de dosage de la clinique Mayo :
Elle suggère des dosages de CBD basés sur la recherche scientifique, les publications, l’opinion d’experts et les retours d’utilisateurs. [2]
– Douleurs chroniques : 2,5-20 mg de CBD [avec ou sans THC] (par voie orale).
– Troubles du sommeil importants : 40 mg à 160 mg de CBD par jour
– Problèmes de mouvement dus à la maladie de Huntington : 10 mg de CBD par kg de poids corporel par jour
– Symptômes de la sclérose en plaques (SEP) : 2,5 à 120 milligrammes par jour d’une combinaison THC / CBD pendant 2 à 15 semaines. Les patients utilisent généralement huit pulvérisations dans les trois heures, avec un maximum de 48 pulvérisations sur une période de 24 heures.
– Schizophrénie : 40 à 280 mg de CBD oral par jour.
– Glaucome : une dose unique sublinguale de CBD de 20 à 40 mg (> 40 mg peut augmenter la pression oculaire).
– Épilepsie : 200-300 mg de CBD (par voie orale) par jour.
Responsabilité Médicale : Les informations listées et référencées ou liées à ce site internet le sont uniquement dans un but informatif et ne fournissent pas de conseils professionnels, médicaux ou légaux.
[2] https://www.mahoneylimited.com/mayo-clinic-weighs-in-on-cbd-offers-dosage-suggestions/
Dosage de CBD à partir des travaux de L.Leinow et J.Birnbaum : A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis :
| Type de prise | Fourchette de dosage par jour et par personne | Maux et pathologies concernées |
|---|---|---|
| Micro-dose | De 0,5 à 20 mg par jour selon le poids. | Troubles du sommeil, migraines, sautes d’humeur, nausées, le stress, les troubles du métabolisme, et CBD en tant que complément alimentaire. |
| Dose standard | De 10 mg à 100 mg par jour selon le poids. | Douleurs, les inflammations, maladies auto-immunes, maladie de Lyme, l’anxiété, la dépression, la fibromyalgie, la sclérose en plaques, l’autisme, le syndrome du côlon irritable, l’arthrite, et Mincir. |
| Macro-dose (ou dose thérapeutique) | En cas de cancer, d’épilepsie, de crises, de maladie du foie, et d’autres maladies graves. |
> Avant toute prise de CBD et en particulier pour les maladies graves, il est primordial de consulter votre médecin avant de décider de prendre du CBD. Ne serait-ce que parce que des interactions médicamenteuses pourraient être problématiques.
Le cannabidiol n’a pas d’effets secondaires indésirable connus et ce même à forte dose. Toutefois, il existe pour une limite maximale recommandée [3] de 20mg/kg soit 1500 mg par jour pour un individu de 70kg. Ce qui est très loin de la dose classique qui oscille entre 10 et 80mg par jour des utilisateurs de CBD.
[3] Dr Thinh Vo, directeur de la qualité et de la conformité chez Koi CBD
Les étapes pour bien doser son huile de chanvre CBD :
> Etape 1 : A l’aide du tableau et de l’échelle de la clinique Mayo, determinez dans quelle fourchette de dosage votre objectif ou pathologie se situe.
> Etape 2 : Ciblez la fourchette basse pour commencer.
> Etape 3 : Calculer la bonne dose à l’aide des informations ci-dessous :
- Huile de CBD à 2,5 % : 1,25 mg de CBD par goutte.
- Huile de CBD à 5 % : 2,5 mg de CBD par goutte.
- Huile de CBD à 10 % : 5 mg de CBD par goutte.
- Huile de CBD à 20 % : 10 mg de CBD par goutte.
- Huile de CBD à 30 % : 15 mg de CBD par goutte.
> Etape 4 : Patience
Trouver le bon dosage prends du temps pour avoir les effets escomptés. Si certains effets peuvent être ressentis immédiatement (douleurs, états dépressifs), d’autres nécessitent une « accumulation » (notamment pour le soulagement de l’épilepsie).